Bedrijven
Qi Gong
& bedrijfsleven
"Where wisdom reigns there is no conflict between thinking and feeling",
Carl Jung
Qi Gong
met zijn oude wijsheden, kennis en kunde is een prachtige natuurlijke manier om binnen een bedrijf of organisatie te werken aan de fysieke gezondheid, het mentale welzijn en de emotionele stabiliteit van de medewerkers. Het is niet praten maar doen, waarbij hoofd en hart met elkaar verbonden worden voor vitaliteit, duurzame inzetbaarheid en verbinding. Voorwaarden voor een prettige werksfeer, blije mensen en een veerkrachtig en gezond bedrijf. Bijkomend groot voordeel van Qi Gong is dat het handen en voeten geeft aan inclusief werkgeverschap aangezien het voor iedereen binnen een organisatie toegankelijk is. Van CEO tot magazijnmedewerker, van mindervalide tot topsporter, iedereen kan er aan meedoen en voor iedereen zit er een uitdaging in.
Werkwijze
Er zijn vele manieren waarop Qi Gong is in te zetten. Afhankelijk van de wensen en vragen die binnen een organisatie leven, zal een voorstel geschreven worden. Daarbij wordt de volgende werkwijze gehanteerd:
1. Kennismakingsgesprek waarbij de te behalen doelen besproken worden (minder stress, vertrouwen herstellen, betere fysieke gezondheid etc.)
2. Het schrijven van een voorstel
3. Doornemen voorstel en planning
4. Start Qi Gong programma
5. Indien van toepassing; evaluatie en terugkoppeling.
Workshops
Alle workshops zijn maatwerk en worden afgestemd op de wensen en de behoeften van de organisatie. Ligt de nadruk op bewegen en doen of is er behoefte aan een meer filosofische insteek?
Kenmerken workshops:
• Hokjes denken wordt doorbroken.
• Teams en afdelingen kunnen door elkaar gehusseld worden en gaan samen aan de slag.
• Veranderingen komen op een natuurlijke manier tot stand, uit de mensen zelf en zijn blijvend.
• De fysieke gezondheid wordt gestimuleerd terwijl speciale kleding, kleedruimtes of douches niet nodig zijn.
• Samenwerking wordt gestimuleerd in tegenstelling tot onderlinge competitie.
In company
In-company programma’s zijn uitermate geschikt om:
• Vertrouwen en rust in het bedrijf te herstellen;
• Stress en burn-out te voorkomen;
• Meteen mee aan de slag te gaan zonder eindeloze praatsessies.
• De fysieke en mentaal-emotionele gezondheid van de medewerkers te waarborgen
• Mensen te laten bewegen zonder dat daar sportfaciliteiten of speciale kleding voor nodig zijn.
• Vertrouwen en rust in het bedrijf te herstellen;
• Stress en burn-out te voorkomen;
• Meteen mee aan de slag te gaan zonder eindeloze praatsessies.
• De fysieke en mentaal-emotionele gezondheid van de medewerkers te waarborgen
• Mensen te laten bewegen zonder dat daar sportfaciliteiten of speciale kleding voor nodig zijn.
In-company programma’s kunnen los van bestaande verandertrajecten of vitaliteitsprojecten opgezet worden maar ook als onderdeel daaraan worden toegevoegd. Ze worden op maat gemaakt. De vorm, intensiteit en het aantal sessies hangen af van de behoefte die leeft binnen de organisatie.
Teambuilding
Qi Gong
is een ideale manier om teams letterlijk en figuurlijk in beweging te krijgen. Waar staat het team en waar wil het naartoe? Door beweging en ontspanning worden ingesleten patronen moeiteloos doorbroken en openen zich nieuwe wegen naar een gezamenlijk doel.
• Doorbreekt vastgeroeste patronen.
• Maakt van een teamdag iets bijzonders.
• Herstelt onderling vertrouwen.
• Geeft de energie een boost.
• Laat iedereen bewegen en ontspannen.
• Kan overal plaatsvinden, sportfaciliteiten en sportkleding zijn niet nodig.
“Wat een heerlijke middag. Ik vond het echt een cadeautje. Ik heb er heel erg van genoten en wil zeker meer leren over en werken met Qi Gong.”
Moniek Abbekerk, Occupational Health & Wellbeing Professional bij Johnson & Johnson
“The link between how you feel and focusing your energy/attention is very useful and lowers stress.”
Kim Duffhuis, Mental health ambassador / Employee Relations Advisor Shell
“When my head is full with things to do and my body is tired due to stress, after doing some Qi Gong exercise, I could sleep better (deeper & longer). Also at work, after Qi Gong training, I felt I was more energized.”
Jani Indrajadi, Shell Rijswijk
“The training has given me a lot of practices how I could stay close to my body, how to relax, how to keep my health when suffering stress on daily life. Shortly, Qi Gong is absolutely a great opportunity to balance mind and body." Participant Shell Rijswijk
"Je bent een echt natuurtalent. Je bracht rust en voelde het team goed aan. Persoonlijk vond ik het mooi om te ervaren hoe goed en consequent je sprak over 'de bal' verplaatsen bij ons team. Terwijl dat bij de mindfulness groep over 'Qi' ging. Knap hoor, je pakt het heel situationeel op, afgestemd op je doelgroep."
Joyce Malka, Training Coordinator Shell